Tuve una fractura de húmero y neuropraxia, ¿Que recomendaciones me darían para volver al voley?

Tuve un accidente en el año 2014, el cual me dejo con hemorragia cerebral interna y una fractura de húmero derecho, me pusieron una placa con 8 pernos permanentes, por la fractura de húmero derecho, lo cual también causó neuropraxia que duró alrededor de 10 meses que debí utilizar un brazo ortopédico, sin embargo aún me falta fuerza, quiero volver al voley, más al remachar el balón o sacar arriba, movimientos que generar mayor fuerza, genera una molestia en el codo, la muñeca y parte superior del brazo, algo raro, como que pincha , que recomendaciones daría para mejorar estas molestias, ¿puedo tomar algo, realizar algún ejercicio?.
¿Puedo volver a jugar o definitivamente ya no debo intentar el juego?

No me he controlado hace algunos años, no realice más terapias de ningún tipo... desde que me dieron el alta para poder laborar, no me controle más, eso en el 2016... no me he vuelto a tomar radiografía para verificar el estado de la fractura, a lo más de vez en cuanto me realizo masajes con un quiropráctico, tengo las fotos de la fractura y los documentos relacionados al accidente, no se si eso sirva de algo, la verdad es que quiero volver a jugar, más en los controles me habían prohibido el voley y también la bicicleta que son los deportes que yo realizaba antes del accidente, bicicleta realice un par de veces post cirugía, como a los dos años después, ahí la verdad no duele nada... pero en el voleibol me veo más limitada por las molestias que me genera al golpear el balón con brazo estirado, vale decir en saque arriba o ataques, remache, por lo que asimilo que se debe a la fuerza en ese tipo de golpes, tendrá que ver solo con la debilitación por el tiempo sin hacerlo?