Continuamente observamos gente corriendo y estirando por la calle o en los gimnasios y esta integrado en la sociedad como algo intrínseco a la practica deportiva.
Estiramiento y deporte, una combinación esencial
Nosotros entendemos el estiramiento como una parte esencial de la preparación para el deporte, ya sea antes, después o en sesiones independientes, pero:
- ¿Qué es realmente estirar un músculo?
- ¿Qué tipos de estiramientos existen?
- ¿Qué importancia pueden tener unos correctos estiramientos, para tu rendimiento deportivo?
¿Qué verás en este vídeo?
A todas estas cuestiones tratamos de dar respuesta a través de este vídeo, ya que continuamente surgen dudas al respecto de los estiramientos:
- ¿Cuándo tengo que estirar?
- ¿Cómo tengo que estirar?
Seguro que te has preguntado esto alguna vez, si es así este tutorial te será realmente útil.
