Desde hace un tiempo tengo dolor muy fuerte en la zona lumbar al realizar cualquier ejercicio físico y al volver a reposa perdura el dolor por un tiempo, además que el dolor depende de la posición en que me siente; en ocasiones el dolor baja por el glúteo y es molesto.
Me considero una persona joven para tener este tipo de dolencias y no se que hacer, ¿me podrían ayudar a mejorar mi dolor?
Cuando alguien nos comenta que sufre de dolor lumbar bajo o lumbago hay cuatro causas que pensamos que pueden ser las culpables, sin haber valorado al paciente. Seguramente tiene una postura muy pronunciada en la lordosis lumbar o por el contrario poca lordosis, también podría ser que tenga debilidad muscular de la región lumbar o que padezca alguna contractura en dicha zona.
Las personas que sufren dolor en esta zona lo refieren como un dolor bastante incapacitante y molesto, no saben como ponerse para aliviar el dolor, es un dolor muy constante y a la hora de irse a dormir es un suplicio ya que no saben cómo tumbarse para no tener dolor.
Podemos indicarle que realice estiramientos, que se aplique calor local y reciba masaje terapéutico, y en el caso de debilidad muscular hacer un trabajo de tonificar tanto en la región lumbar como abdominal para mantener una postura correcta y erguida.
De igual manera te invito a visitar las instalaciones de FisioClinics para que seas atendido por un profesional
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