¿Qué puedo hacer para quitar la joroba y tener mi espalda 100% recta?

Tengo escoliosis y creo que es uno de los problemas desde chiquita que provoca mi mala postura. Con el tiempo la he mejorado, pero tengo una joroba y cabeza adelantada. Todavía mi postura no es totalmente correcta, estuve investigando y creo que tengo hipercifosis.
Quiero ejercicios, estiramientos, algo que pueda quitar mi joroba de una vez por todas y mejorar mi postura al 100%. Necesito ayuda porque no solo por estética (tengo muy poca autoestima) sino también por salud. Siempre me duele la espalda, si me agacho mucho rato, al estar sentada mucho rato, me duele la espalda baja. He probado varias maneras para intentar corregirlo, he usado fajas y cintas para la postura pero nada me ayuda realmente (no era muy constante igual). He estado intentando hacer ejercicios para corregirlo pero me canso rápido y siento que no me ayudan, la verdad ya llevo tiempo con esto y quiero arreglarlo de una vez si me pudieran recomendar lo que sea