En este vídeo, la fisioterapeuta Diana Gallego os hablará acerca de la relevancia e importancia de realizar actividad física para mejorar a nivel cerebral y cognitivo.
Vitaminas para el cerebro
Las actividades recomendadas para mejorar nuestra capacidad cerebral y cognitiva, son las siguientes:
- Actividad física.
- Dieta hipocalórica.
- Ambientes enriquecidos.
- Actitud de entusiasmo.
Actividad física
- Movimiento
- Juegos
- Actividades conscientes
- Ejercicio aeróbico
Todos estos aspectos serán explicados a detalle durante el desarrollo del vídeo por la fisioterapeuta Diana Gallego.
