Tengo un derrame de líquido en la rodilla ¿Qué automasaje puedo hacer?

El derrame del líquido sinovial en la articulación de la rodilla es una lesión frecuente en deportistas que puede ocasionar dolor agudo y limitación al movimiento. Si bien, fisiológicamente, el líquido articular se debe reabsorber de manera natural, existen ciertos factores que pueden favorecer o perjudicar este proceso, entre estos destacan el nivel e intensidad de actividad física practicada durante este periodo. En esta lesión en particular es recomendable realizar un tratamiento de la mano de tu profesional de confianza. La fisioterapia suele participar en este proceso mediante métodos de manipulación como movilización de la patela u otras movilizaciones pasivas y activas, así como en el fortalecimiento de la zona posterior a la recuperación del rango de movilidad articular.