Comentario
Hola..
Me han quitado 30% del menisco interno y me han liberado el aleron rotuliano, porque tenía 1cm subluxada la rótula (condromalacia grado 1 -2) hace 1 mes y unos dias por cirugía artroscopica. Tuve un derrame articular y tengo un quiste de baker minimo. A ello se suma que tengo inestable la pisada. Uso plantillas pero estas en vez de cuñas tienen como un tacon en el talon para evitar la pronación de tobillo y una cuña pequeña en el primer metatrsiano solo del pie izquierdo que la pierna operada.. Estoy con fisio del seguro donde me ponen tens, a veces ultrasonido y ejercicios y masajes. Camino con dos muletas, aunque puedo caminar con una e inclusive sin ellas cuando estoy en el fisio. Cuando estoy de pie, no logro extender la rodilla al estar de pie o cuando dar el paso apoyando el talon. Además al dar el paso cuando flectas la pierna para apollar el talón, siento mucha presión. Decirte que tengo casi nada de cuadriceps y hago isometricos y levanto la pierna recta con algo de esfuerzo. Mi rango articular ayudándome es de 100 y si quisiera podría quizás un poco más pero siento mucha presión. Mis preguntas son... porque tengo tan rogida la rodilla para caminar?, esto se pasa en algún momento? Como debo dejar la pierna cuando descanse, en alto doblada o extendida?... ya te habrás dado cuenta que estoy un poco desanimada. Me gustan muchos tus videos y el de masajear las cicatrices me ayudó mucho. Ya tengo una muy bien, la otra por se pequeña cuesta más liberarla de las adherencia...
Muchas gracias por tu tiempo.
PD. Llevo solo 1 semana de fisio y pude tener sesiones de despues de un mes de la cirugía...
