Las vértebras cervicales suelen sufrir lesiones, una de ellas es la hernia discal cervical descubre como y porque ocurre

En la actualidad, las hernias discales a nivel cervical son uno de los problemas presentes con más frecuencia dentro de la población y que incluso representa mas faltas laborales. Esto, a causa de las malas posturas mantenidas a las que sometemos nuestro cuerpo con frecuencia, largas horas sentados y movimientos repetitivos mal ejecutados, que a la larga, traen como consecuencia esta patología.

¿Qué es una hernia discal cervical?

Primeramente debemos saber, que la columna vertebral está conformada por 24 vértebras que son separadas por los discos intervertebrales que tfuncionan amortiguando y brindando movilidad a la columna. La zona es la más movil de la columna vertebral.

La hernia discal surge cuando el anillo fibroso que recubre el disco, se desgarra, trayendo como consecuencia que el disco sobresalga y pince la medula espinal o alguna de las terminaciones nerviosas que provienen de ella.

¿Qué puede causar una hernia discal cervical?

Existen diferentes motivos o razones por los cuales se puede generar una hernia discal, y entre ellos se encuentra el deterioro de los discos intervertebrales, que se puede deber a:

• Degeneración o envejecimiento de la articulación
• Movimientos repetitivos en flexión y extensión
• Largas horas sentado
• Golpes o movimientos bruscos que generen microtraumatismos
• Trabajos forzados y mal ejecutados.
• Malos hábitos posturales.

¿Qué síntomas se puede presentar al tener una hernia discal cervical?

Generalmente el dolor es un síntoma característico en estos casos y frecuentemente se presenta de un lado del cuerpo. Además puede presentar:

• Dolor irradiado hacia alguno de los miembros superiores 
• Cefaleas (dolores de cabeza) 
• Debilidad muscular
• Sensación de hormigueo y adormecimiento 
• Alteración a nivel sensitivo

Tratamiento fisioterapéutico en hernias discales de la zona cervical

La fisioterapia es primordial para la recuperación y rehabilitación en un paciente con hernia discal. El tratamiento contribuirá al alivio del dolor, manteniendo la movilidad y no menos importante, evitar la progresión de la patología.

• Termoterapia y crioterapia
• Hidroterapia
• Masoterapia
• Técnicas miofasciales
• Electroterapia
• Tracciones vertebrales
• Ultrasonido.
• Fortalecimiento de la musculatura 

Es importante tomar en cuenta la reeducación del paciente en cuanto a una adecuada higiene postural y además de esto, enseñarle la importancia de la actividad física para prevenir posibles recaídas.  

Prevención

Los factores degenerativos son inevitables, sin embargo, la mejora del estilo de vida puede ser de gran beneficio y ayuda cuando se trata de prevenir múltiples enfermedades o patologías y entre ellas se encuentran las hernias discales, ya que los factores de riesgo incluyen las malas posturas, la mecánica corporal inadecuada, la debilidad de los músculos y obesidad. Es por esto, que si aún no presentas una hernia discal, estas a tiempo de mejorar tu postura al realizar tu trabajo si debes estar largas horas sentado, mejorar la manera de realizar las cargas de peso y los movimientos en general e iniciar un estilo de vida que incluya la práctica del ejercicio físico moderado y alimentación saludable, que te ayuden a conservar la salud de tu columna vertebral y tu cuerpo en general. 

Si queréis saber cómo prevenir lesiones cervicales mejorar las ya existentes os recomendamos visitar este enlace

Hernia discal cervical. Todo lo que necesitas saber.