Teniendo artrosis cervical ¿Qué tipo de almohada puedo usar?

Fui diagnosticada con fibromialgia hace 15 años aproximadamente, llevo casi dos años con mucho dolor cervical que me impide descansar por las noches y me levanto con dolor intenso en cuello y hombros; no alivia con analgésicos ni con relajantes musculares. Al parecer tengo artrosis cervical.
Hago gimnasia en agua, ejercicios aeróbicos generales, y de estiramientos por las noches, pero últimamente me he sentido peor, no sé si es bueno continuar haciéndolos. ¿Habrá alguna solución para que no me duela tanto el cuello por las noches y al levantarme?. He probado todo tipo de almohada pero no consigo la adecuada.