Tengo un espolón calcáneo hace mas de un año y he estado en rehabilitación pero quiero mejorar completamente ¿Qué hago?

tengo espolones en ambos pies pero uno me lo infiltraron hace como un año pero el otro pie me salio y llevo mas de un año padeciendo y estuve en rehabilitación dos veces pero d verdad todavía sigue molestando que puedo hace?? me colocaron ultrasonido y ejercicios, yo era una persona que entrenaba en un gimnasio todos los días y hasta participaba en maratones, pero después que me dio covid , eso me salió y no he podido entrenar mas, también tuve una rectificación cervical a consecuencia de un latigazo en un accidente pero este problema del espolón es que me tiene detenida sin poder hacer mucho, gracias espero respuesta, el dolor es profundo y cuando estoy de pie me duele , si estoy en reposo se me pasa pero si me levanto duele mucho y cuando me levanto en as mañanas casi no puedo caminar después va pasando un poco, ya no se que mas escribir porque escribí todo lo que siento y todavía tengo que seguir escribiendo para que me pueda acepar la consulta, gracias , gracias y muchas gracias si me puede ayudar con eso gracias