Me torcí el tobillo hace 8 días. Fui a urgencias y a través de una radiografía vieron que era un esguince (no me dijeron que tipo). Hice reposo relativo, el primer día no podía apoyar el pie, el segundo ya si y comencé a caminar lo justo, sin trabajar. Me puse hielo desde el primer minuto durante 5 días y arcilla roja durante 4 noches a partir del tercer o cuarto día. Ya me va bajando el hematoma y la inflamación también me ha bajado, pero aún tengo bastante y tengo molestias claro. Tomé algún antiinflamatorio los primeros días pero no seguí el tratamiento completo. Ahora tengo pinchazos en el dedo gordo, como si tuviera cristales clavados, imagino que será un reflejo. No tengo duda que voy a recuperar la movilidad 100% pero me preocupa la inflamación ¿Creéis que es mucho 8 días para tener inflamado el tobillo, a pesar de poder caminar?
Muchas gracias
El tiempo de recuperación posterior a un esguince de tobillo es relativo, depende de diferentes factores como el grado de la lesión, si se aplica inmovilización o no, la presencia de bloqueo articular y el proceso de rehabilitación que se realice. La duración promedio para la recuperación en un esguince de tobillo sin inmovilización es de 10 días. Si aún se presenta inflamación, algunas de las recomendaciones para disminuirla son realizar un masaje drenante en el tobillo, realizar las movilizaciones recomendadas para esguince de tobillo y practicar ejercicios de propiocepción de tobillo.
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