Tengo tendinitis del peroneo ¿Qué ejercicios o masajes podría realizar para mejorar mi lesión?

Me han diagnosticado tendinitis del peroneo. Comencé en Junio con un dolor en el pie derecho, en la parte lateral a mitad del pie. Cuanto más tiempo andaba o estaba de pie, el dolor aumentaba. A finales de julio fui al médico de cabecera y me recetó 10 días de Diclofenaco y reposo. No noté demasiada mejoría. Así que acudí a un fisioterapeuta. Me comentó que estaba de acuerdo con el diagnóstico del médico de cabecera y también me dijo que el pie izquierdo presentaba la misma patología, pero a un nivel muy inferior. Me realizó un masaje en las dos piernas y pies. Mejoré tras la primera sesión, pero después de varios días estaba igual de mal. Volví a una segunda sesión donde, además del masaje, me puso dos agujas de acupuntura. Volví a mejorar, pero comenzó otra vez el dolor, así que volví a tomar diclofenaco. El cambio fue espectacular. Apenas me dolía, pero al acabar el tratamiento, vuelvo a estar mal.
Me gustaría saber qué me aconsejan ¿Qué ejercicios puedo realizar en casa o qué masajes puedo aplicarme?
Muchas gracias.