¿Por qué me duele en la parte baja de la espalda cerca del glúteo?

Pregunta del paciente

Me duele la parte baja de la espalda, cerca del glúteo. Los dos extremos, izquierdo y derecho. Más el izquierdo. Desde antes de ayer. No sé que puede ser, mí duda es ¿Pueden ser los riñones o el intestino? ¿O solo un dolor de espalda? Hace tres días los tengo, no sé si puede ser por dormir mal o qué. Los dolores son punzantes, moderados, no tan fuertes, pero molestos... Un dolor ardiente.

Si son los riñones no tengo ningún problema con la orina y eso, no tengo vómitos, náuseas, ni nada de eso. Y me duele solo en esa zona, no me duele la parte abdominal, solo la cintura en la parte baja de la espalda. Espero su respuesta, disculpe la molestia. Pero este dolor es muy molesto justamente y sólo espero que sea un dolor de espalda normal que se va con los días y descansos

Datos del paciente

Mujer de 21 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Antes de ayer

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

¿Cómo es el dolor?

Dificulta el movimiento y empeora con él

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Tratamiento farmacológico

Especialidad

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Dolor lumbar

Respuesta del fisioterapeuta

El dolor lumbar se puede presentar como consecuencia de causas variadas, dentro de las cuales destacan:

Posturas corporales mantenidas durante un periodo prolongado de tiempo
Actividades repetitivas
Estrés o tensión emocional

En cuánto al dolor de espalda baja vinculado a una disfunción visceral, en el caso de los riñones o el intestino delgado, esta molestia se suele presentar acompañada de otro tipo de manifestaciones, como cambios en la orina o malestar intestinal, por lo cual seguramente no es el caso.

Las recomendaciones que podemos brindarte para el alivio del dolor de espalda baja se basan en:

Realizar estiramientos musculares para cuadrado lumbar, dorsal ancho, psoas, isquiotibiales y glúteos
Aplicar calor local durante 10 minutos para disminuir la tensión muscular
Practicar un auto masaje lumbar con la ayuda de un palo o una pelota
Realizar ejercicios de estabilización lumbar
Procurar mantener una buena postura corporal