Tengo dolor en el cuello, hombro izquierdo y no es posible rotación hacia la izquierda ni hacia atrás ¿Qué puedo hacer?

Me duele continuamente el cuello del lado izquierdo, hombro izquierdo e irradia hacia cervicales, centro del cuello y escápula izquierda hacia atrás. No puedo rotar el cuello hacia la izquierda ni hacia atrás ni hacia adelante. He probado fisio, osteopatía, punción, infiltración (previamente resonancia magnética donde salió discopatía en la c4 y c5).

También me encontraron el helicobacter y he hecho el tratamiento, no lo eliminé. No sé qué más hacer: mi alimentación es muy saludable (fruta, verdura, poca carne y solo blanca) te, hierbas y curcuma y jengibre en casi todos los alimentos. Sí que bebo dos o tres cafés diarios e intento ahí limitarme y no tomar ningún otro, aunque muchas veces me es difícil.

He sido limitada de hacer deporte por el dolor y solo pocas veces puedo realizar yoga, aunque no muchas veces con éxito por la irradiación que tengo en el mismo cuello. También tengo hipotiroidismo, por si está relacionado. Problemas de menstruación abundante cada mes por la retirada de DIU.