Sufro síndrome de túnel carpiano, rectificación cervical, dolor de rodilla y hombro derecho ¿Tiene esto alguna relación?

Sufro de síndrome del túnel carpiano, también estoy muy dolorida del hombro derecho y de la cervical la cual se encuentra rectificada.

Me gustaría saber si todo es producto de lo mismo, si una cosa conlleva a la otra y se relacionan. El brazo derecho es el mas afectado, el dolor puede instaurarse días y días sin poder estar sentada, acostada, parada, todo duele.

¿Qué puedo hacer guardo reposo, hago ejercicios o que hago?, adicionalmente se me agrego el dolor d rodilla derecha.

Nunca me he tratado estos síntomas con nada solo me doy calores con un trapo caliente y no hago fuerzas, pero igual los dolores aparecen yo no se si todo esto es asociado a lo mismo y si hay tratamiento. Me dijeron que el síndrome del túnel carpiano se opera.

Hace unos años tuve una caída y me di en el hombro derecho que es el me duele no se si sera por eso, caí en un choque de moto en su momento me realizaron estudios y estaba bien. Pero los dolores son cada vez más fuertes, solo ibuprofeno ya que soy alérgica y no tomo cualquier medicamento. Lo raro es que ahora apareció ese dolor de rodilla cuando hace mucho frió empieza el dolor o si estoy mucho tiempo parada todo es del lado derecho.

No se si a mi edad tendría que tomar alguna vitamina calcio para los huesos una dieta en especial si me pueden asesorar porque en pandemia no me atienden presencial por eso busque este medio o quizás hay ejercicios para estas lesiones.

Necesito información y recomendaciones sobre lo que puedo hacer para mejorar, o si tengo que ver a un traumatólogo u otro especialista.