Creo que tengo falsa pierna corta, ¿Qué puedo hacer?

Se me alza la cadera derecha. Voy al fisio, la coloca y se me vuelve a alzar. Creo que tengo este problema desde hace años, porque siempre he desgastado la suela del zapato derecho más que el izquierdo. No le había prestado atención, hasta que hace 2 años se me sobrecargó el músculo piramidal derecho y al mismo tiempo me dolía la zona lumbar baja del lado derecho. Me hice una resonancia lumbar y lo único que destacó fue una pequeña protuberancia entre la L4 y L5 e hiperlordosis lumbar baja y, la traumatóloga me dijo que ese era el origen.
En ese momento descubrí vuestro portal y haciendo los estiramientos que recomendaban ustedes me recuperé del piramidal y en la zona lumbar se me quitó el dolor, pero se quedó la zona más rígida que el lado izquierdo. Y de lo que sí me percaté es que a las pocas semanas de tener este dolor, cuando me vino la menstruación, me dieron unos cólicos dolorosos y a partir de ahí me han continuado hasta el día de hoy.
Hasta ahora había llevado una vida normal, pero en estos últimos meses he experimentado malestar al caminar en la pierna izquierda, con dolor a veces a la altura de la cadera y ahora estoy teniendo malestar en la rodilla de la pierna derecha.
He ido al fisioterapeuta y me ha colocado la cadera.
Me gustaría saber si me recomiendan hacerme un estudio de la pisada y si el uso de una plantilla adecuada me va a evitar que se me alce la cadera.
Y si me recomiendan hacer estiramientos concretos.
Muchas gracias, un saludo