En la actualidad es cada vez más frecuente ver que las personas mantienen posturas que favorecen la posición de cierre en el tórax, facilitando la aparición de una excesiva cifosis dorsal. Esto se debe a que, entre sus principales causas, a factores como el sedentarismo y los constantes malos hábitos posturales.
Cifosis dorsal y dolores de cuello
Los dolores de cuello en muchas ocasiones vienen dados precisamente por ese exceso de cifosis dorsal que se presenta como consecuencia de los malos hábitos posturales y los estilos de vida sedentarios.
Te traemos una propuesta de ejercicio que te servirá para elastificar la parte posterior de tu cuerpo y abrir la parte de adelante. Esto con la finalidad de mejorar tu postura, equilibrar tu cuerpo y aliviar el exceso de tensión en tu cuello que genera esos molestos dolores cervicales.
