Escucha a tu cuerpo

De alguna manera, en lo profundo, tu cuerpo lo sabe todo. Aprender a escuchar y atender a tu cuerpo es fundamental para conocerte mejor.

Y conocerte mejor, esencial para sentirte bien.

Os dejamos un par de vídeos para aumentar la consciencia corporal y emocional a través de la respiración.

Vivir en inspiración. Jugar a la ansiedad.

En este vídeo te mostraremos un ejercicio que te ayudará a entender de qué se trata la ansiedad.

Vivir en inspiración. Jugar a la ansiedad.

En este vídeo te mostraremos un ejercicio en donde te podrás explorar a ti mismo y conocer de que se trata la ansiedad.