Tengo fibromialgia y hernias lumbares ¿como me puedo sacar la dolencia en piramidal y glúteo medio?

Pregunta del paciente

Dolencia a nivel lumbar hernias lumbares pero siempre en zona piramidal glúteo medio y en la articulación sacroilíaca hago actividad física, ya sea ciclismo en bici fija mucha elongación y empecé pilates en camilla pero arranco y a el mes de iniciado recaigo de nuevo estoy tomando solo corticoides cada 8 horas me alivia bastante pero ni bien dejo de tomar el ultimo a la semana recaigo de nuevo llega a inflamarme zona pirineo y la ingle mi consulta es si puede ser algún problema visceral ya sea por digestión o alguna otra cosa me cuido mucho con las comida pero tal vez pienso si me puede hacer mal el trigo o los lácteos siempre buscando información y tratando de hacer lo mejor pero nunca puede dar con el origen del problema me tratan siempre del mismo problema las hernias pero no me puede doler tanto me mantengo activo solo tomo para la fibromialgia amitriptilina 25 mg para intentar descansar el cuerpo pero no es suficiente de mi consideración gracias espero algún comentario

Datos del paciente

Hombre de 45 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

empezo hace ma o menois 8 años con protrusiones discales desde la l4 a s1

¿En qué parte del cuerpo?

Lumbares

Pelvis - Cadera Pierna

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

Constante y no empeora con el movimiento (incluso mejora)

¿Cuánto te duele?

Nivel 8 - Dolor muy severo

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (corrientes y aparatos)

Fisioterapia (terapia manual)

Osteopatía

Ejercicio terapéutico

Tratamiento farmacológico

Especialidad

Reumatológica

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Lumbares

Hernia discal lumbar

Otras patologías y lesiones

Respuesta del fisioterapeuta

La fibromialgia es una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas. Las personas con fibromialgia pueden ser más sensibles al dolor que aquellas que no la tienen. Esto se conoce como percepción anormal del dolor. Teniendo esto en cuenta, la mas minima patologia puede generar un dolor inmenso en tu cuerpo, por eso debemos atacar el problema desde el principio.

Una hernia discal ocurre cuando debido a una falta de integridad del anillo fibroso externo el contenido pulposo del disco intervertebral sale, esto puede tener diferentes causas, entre ellas una inestabilidad lumbar, alteraciones de las curvas fisiológicas en la columna vertebral, golpes o accidentes y la presión continuada por un reflejo visceral que provoque un espasmo muscular y un bloqueo articular.

Te enseñamos como tratar tu zona glútea de una forma sencilla y muy eficaz, esta zona está sometida a múltiples tensiones tanto dinámicas como posturales y en ocasiones en unas condiciones de falta de fuerza, con este masaje contribuirás a mejorar el estado des estos músculos mejorando o evitando lesiones típicas de estos músculos como dolores lumbares, puntos gatillos o síndromes del piramidal o musculatura pelvitrocantérea.

Coloca una pelota de goma y acuéstate sobre ella de manera que esta genere presión sobre tu musculatura glútea y puedas moverla en todos los sentidos generando así un masaje relajante para los músculos.