Tengo dolor en el codo izquierdo. Me duele al flexionarlo o si llevo peso ¿Qué puedo hacer?

Tengo dolor en el codo izquierdo que se extiende hacia el antebrazo como por el lado externo, al hacer fuerza con el brazo, si lo llevo extendido mucho tiempo o cargando peso. Al hacer otros movimientos naturales del codo no tengo dificultad, principalmente molesta en la extensión y si la sostengo, en la retracción. He tomado para el dolor ibuprofeno y se calma, o masajes con loción de amamelis o enebro. Soy de hacerme uno o dos masajes descontracturantes-relajantes al mes porque siento que me produce bienestar y noto que para el dolor del codo también es beneficioso. El dolor puede llegar a ser intenso, pero el reposo lo calma, aunque persiste, ya hará poco más de un mes. El dolor no es continuo, pero cuando se manifiesta se siente como que algo estuviese corto.