¿Qué produce dolor en el trapecio, bajo la clavícula y que se irradia por el cuello hasta debajo del mentón?

Hace dos meses me estire lo mas que pude para apagar la luz y me sonó la columna a la altura de los hombros junto a un dolor como pinchazo de aguja, además tenia mala postura en mis clases estando encorvado, luego de unos días mi hombro derecho empezó a hacer ruidos como CLUCK y se veía más abajo que el izquierdo, eso dejo de pasar y me empezó a doler el hombro, la zona del trapecio, bajo la clavícula (este dolor se irradia por el cuello bajo el mentón) además a veces me cruje el cuello, puedo desarrollar los movimientos de diagnostico para manguito rotador sin dolor, hace una semana hubieron días muy fríos donde se me entumía el brazo derecho un montón lo que me provocaba dolor que se me quitaba con calor, a veces siento como que moviéndome o haciendo actividades se reducen los dolores. Estuve 5 días tomando diclofenaco sódico cada 8 horas y un relajante muscular antes de dormir prescrito por un doctor donde en esos días sentí mejora pero luego de unos días de haber acabado ese tratamiento me volvieron los síntomas. Otro dato es que antes de todo lo comentado y después de mi lesión al apagar la luz estuve tratando de corregir mi postura ya que sentía que mi escápula derecha tenia rasgos de escápula alada ya que al sentarme y apoyar mi espalda en el respaldo sentía que mi escápula izquierda quedaba plana en el respaldo y la derecha se apoyaba un poco en su borde, entonces trataba de andar derecho, quizás tense mucho los músculos de la escápula derecha y me produjo alguna lesión en la zona del trapecio. No sé si habré generado algún tipo de trigger point en esa zona, todo paso muy rápido, siempre que me ejercitaba antes de esto usaba mucho bandas, pesas y saltaba la cuerda, no entiendo que pasó con mi hombro, saludos!