Me pusieron yeso por fisura en el peroné, ya fue retirado, duele y está hinchada la zona, ¿Qué hago?

Las fracturas de peroné son muy frecuentes, generalmente son consecuencia de una lesion traumática de tobillo, por un paso en falso o una caida como en tu caso. Las fisuras se consideran fracturas menores porque son una pequeña rotura de la parte del hueso. El abordaje casi siempre es conservador, donde la fisioterapia es vital en el proceso de recuperación, ya que aunque el tejido óseo se regenera solo, es lento, por eso hay que estimular la síntesis de calcio para favorecer el proceso de reparación ósea y ese es unos de los objetivos terapéuticos. Por otro lado, como resultado del trauma y de la inmovilizacion con yeso que tuviste por más de 3 semanas, es normal que haya atrofias musculares, edematización y hemorragia, asi que no te preocupes demasiado por el volumen y la coloración del área lesionada, eso mejorará en la medida que se trabaje progresivamente en rehabilitación, por eso te sugerimos que acudas a fisioterapia, para que seas evaluado y se diseñe para ti un protocolo terapeútico adecuado. El fisioterapeuta te ayudará a recuperar la movilidad con tecnicas articulares especificas, y según el caso, para iniciar pudieran indicarte ejercicios suaves que consisten en contraer los músculos de la pierna, tobillo y pie sin movimiento de la extremidad, posteriormente a tolerancia contraer y mover el segmento corporal, además de ejercicios propioceptivos y de flexibilidad. Mientras, en casa prueba los baños de contraste para activar la circulación, y consume alimentos o suplementos que contengan vitamina D, calcio y omega 3 para mejorar y prevenir las fracturas.