¿Los abombamientos o protrusiones discales pueden mejorar con tratamiento fisioterapéutico?

Fui diagnosticada con abombamientos discales lumbares desde L3 a S1, he tomado desinflamatorios sin sentir gran mejoría, últimamente estoy tomando fisioterapia pero no sé si eso pueda ayudar a desinflamar, me aplican compresas, electricidad y ultrasonido.

Ya tomé antiinflamatorios tales como PIROXICAM y ETORICOBBIX, pero tuve que suspenderlos por irritación intestinal, también me han inyectado neuroflax y dynastat.

El dolor es como presión muscular y rigidez, al principio era localizado en la zona lumbar pero ahora se siente en toda la espalda sobretodo en las mañanas al despertar no sé si se deba a mi almohada pues al despertar siento dolor en cuello y hombros.Anteriormente con ejercicios de estiramiento había notado mejoría pero al realizar ciertas actividades sentía nuevamente el dolor.

Quisiera saber ¿qué tratamiento podría ayudarme para desinflamar los abombamientos? y si estos ¿es posible que se reabsorban? y que debo de hacer para que pase.

He oído de métodos como la magnetoterapia y quisiera saber si en mi caso podría ayudarme o si hay otro método disponible. No sé si yo aplique para una infiltración de columna con esteroides o el bloqueo y el tiempo que dure la mejoría con estos procedimientos.

Les agradecería mucho me pudieran informar sobre que puedo hacer con mi problema ya que llevo varios meses sin encontrar una solución definitiva. Estuve practicando Cross Fit por 7 años y desde este problema no he podido hacer nada quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuáles estarían prohibidos en mi condición hasta ahora no he encontrado la guía adecuada, se que no podré levantar peso pero quisiera saber si que puedo hacer y cómo salir de este problema de forma efectiva.

Gracias