Dolor al sentarme y tensión en rodilla con ejercicios tipo peso muerto ¿Qué es?

Hola, hace unos 5 meses empecé con molestias al correr en la porción inferior de los isquiotibiales, más en la cara externa que en la interna. Hice algo de reposo y fui a un fisio que me dijo que era una contractura y que podía volver a correr sin problema. Tras varios intentos fallidos las molestias no se iban y he acudido a varios fisios que me han dado ondas de choque, indiba, neuromodulacion.... Prácticamente sigo igual y mi principal preocupación ahora mismo es que al estar sentado noto molestias continuas en dicha porción externa del isquiotibial. También noto mucha tensión al hacer ejercicios tipo
Sentadilla o peso muerto rumano. Ahora estoy haciendo una readaptación fortaleciendo la zona pero sigo sin notar resultados.
Me gustaría saber bien cuál es el diagnóstico de mi patología, me han dicho que serán pequeñas micro roturas que han formado fibrosis y arrastran algún paquete vasculo nervioso por las adherencias.
Estoy preocupado porque ya son varios meses y sigo sin ver resultados a pesar de haberme hecho varias técnicas de fisioterapia. Quería saber también si el problema se puede corregir quirúrgicamente? He leído sobre los isquiotibiales cortos, pero creo que no es mi caso porque si que llegó a tocar el suelo de pie
Muchas gracias