Dolor al doblar la rodilla, limitación al correr para jugar fútbol ¿Qué tendré y que puedo hacer para mejorar?

Pregunta del paciente

Me duele la parte externa de la rodilla al doblarla, pero puedo jugar fútbol, patear duro etc; pero a la hora de correr a mi 100% no puedo, solo puedo hacerlo a un 70%. Este dolor inicio hace tres meses, pero he sido un poco indisciplinado, ya que sentía que estaba bien y volví a jugar apareciendo el dolor en la zona ya comentada.

¿Qué ejercicios me puedes recomendar para fortalecer o que puedo hacer para mejorar?

Creo que puedo estar sufriendo del síndrome de la lesión del corredor o del ligamento colateral, me duele solo al doblar mucho la rodilla o al correr a mi 100%. Donde más noto el dolor es cuando estoy sentado y tengo mi rodilla a 90º grados y al mover mi tobillo de derecha a izquierda se refleja el dolor hacia la parte externa de la rodilla (derecha).

Espero que por favor me puedan ayudar, muchas gracias por su atención y espero con ansias sus respuestas para poder recuperarme.

Datos del paciente

Hombre de 18 años de edad, procedente de Colombia

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 3 meses pero he sido un poco indisciplinado ya que sentía que estaba bien y volvi a recaer en el dolor.

¿En qué parte del cuerpo?

Rodilla

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 4 - Dolor moderado

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Deportiva

Traumatológica

Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Rodilla

Condromalacia Rotuliana

Dolor de Rodilla

Respuesta del fisioterapeuta

Es importante que ante estas limitaciones y síntomas que refieres seas evaluado por un medico traumatólogo y un fisioterapeuta para lograr saber con exactitud que lesión puedes tener en la rodilla.

Las lesiones de rodilla son muy diversas dentro de las más frecuentes dentro de las limitaciones y el dolor que nos comentas es posible que estés ante una condromalacia rotuliana debido a la dificultad de doblar la rodilla y el dolor en la zona externa de la misma. Pero como te comentamos anteriormente es necesaria una valoración presencial e imagenológica para dar con un diagnóstico real,

Ante una posible condromalacia rotuliana el tratamiento fisioterapéutico se centrará en la valoración postural que puede estar ligada a esta afección, ejercicios de fortalecimiento muscular para todo este segmento, asi como ejercicios de estiramiento y de equilibrio y propiocepción.