Comentario
Hola Iñigo,veras hace un año sufro de un desiquilibrio muscular que me ha repercutido en la espalda,cadera y gluteos.Tengo acortamiento del psoas,piramidal izquierdo y rotadores externos de la cadera comprometidosEstoy tratandome con un fisio y con una podologa deportiva,ya que ha raiz de esto he comenzado a hiperpronar.Como consecuencia mi pie izquierdo al estar tumbada boca arriba,se rota hacia el exterior de la linea media.El borde externo del pie reposa en la cama,parece que la pierna esta rotada hacia fuera,Vamos creo que mi pelvis esta girada,y ahi viene mi pregunta: como puedo saber si tengo una anterversion o retrosversion? ¿sera valido este ejercicio para los dos casos?¿me aconsejas otro ejercicio?muchas gracias
