Te proponemos en este vídeo un excelente ejercicio que te ayudará a desarrollar equilibrio y estabilidad, capacidades sumamente necesarias para cualquier segmento corporal (no sólo en los pies, la estabilidad y el equilibrio son importantes hasta para nuestros órganos) y que muchas veces olvidamos, ayudandonos a prevenir molestias y dolores.
El oso sobre la rama
Este ejercicio es exigente, pero es excelente para el trabajo de la postura y el equilibrio. No es un ejercicio en el que pasas todo el tiempo pensando “estoy trabajando equilibrio, la rodilla, los pies,...”. Este es un ejercicio divertido que te permite mantener tu mente distraída de lo que realmente estás haciendo y mientras trabajas todo tu cuerpo de manera integral. Así que no lo pienses mucho, practícalo, goza de sus beneficios y si tienes niños cerca, ¡mejor! Ya que de esta manera ambos podrán divertirse, trabajar en su salud y bienestar.
