La mala postura de cierre anterior o de aumento de la curvatura dorsal es sumamente perjudicial para salud de nuestro cuerpo en general pero sobre todo, para nuestra columna cervical. Asi que si eres de los que pasa largar horas sentado, realizas poco o ninguna actividad física y estas empezando a presentar molestias o dolores en tu cuello, este ejercicio es el ideal para ti.
Libera tu cuerpo, recupera tu salud
Si eres de los que presenta ese tipo de posturas en donde hundes los hombros hacia adelante, estas siempre, no realizas casi por no decir ninguna actividad fisica, y estas empezando a presentar molestias a nivel dorsal, lumbar y en la cervical, este ejercicio es ideal para ti,
Tomás Bonino es fisioterapeuta experto en el método Movement Therapy y reconocido profesor nacional e internacionalmente te enseña un excelente ejercicio. Para ver más vídeos como este visita www.fisioterapia-online.com.
