Tuve un esguince de tobillo, estiré mucho la pierna. Me duele arriba del gemelo, en la parte lateral externa ¿Qué hago?

Jugando futbol me atoré con el balón, se me dobló el tobillo hacia afuera y la pierna también. Se escuchó un ruido como una rotura, no se si fue una tobillera que uso o fue dentro de mi pierna. El dolor fue muy intenso desde el tobillo hasta debajo de la rodilla.

Me esguincé el tobillo izquierdo y se me estiró mucho la pierna, sentí como un pinchazo arriba del gemelo, por la parte externa. De inmediato me pusieron hielo y me vendaron el tobillo, no así en la pierna, solo se aplico calor en ella. El tobillo se ha ido desinflamando con calor y antiinflamatorios, se ha recuperado bastante pero la pierna se hincha un poco, cada vez menos y me duele en ciertos movimientos y no la puedo apoyar bien siempre. Me la empecé a vendar y ha ido reduciendo el dolor, pero sigue. Al estar acostado a veces cuando la giro me duele, al tocarme para dar masajes me duele.

Gracias.