Tuve esguince de tobillo y me disloqué. Me lo acomodaron hace 2 días ¿Puedo hacer los ejercicios?

Me hice un esguince de tobillo izquierdo por una caída donde el pie desde la rodilla se dobló hacia atrás y ahí el tobillo se dañó. Me había dislocado el tobillo izquierdo y no lo sabía, tenía dolores muy fuertes cuándo trataba de caminar aunque sea apoyándome. Me lo acomodaron hace 2 días. ¿Creen que a partir de ahora, puedo hacer sus ejercicios y masajes e ir probando caminar dentro del cuarto? Sólo he hecho reposo, pie levantado, cuándo he mejorado he intentado caminar con tobillera y se me ha hinchado y fuerte dolor. Me he aplicado hielo al principio, pie en alto, venda, fango con sal, vinagre con sal. Como estaba dislocado no mejoraba, hace 2 días desde que me lo acomodaron ya estoy mejor, pero me duele un poco, por eso quiero ver si puedo tratar de caminar, en el cuarto, masajearme, hacer ejercicios, para lograr recuperarme de una vez ¿Qué opinan? Gracias.