¿Qué ejercicios se realizarían en una rehabilitación y readaptación tras una operación de hueso en rodilla ?

En un futuro me operarán de la rodilla, debido a un bultoma en la región interna de la rodilla, tengo actualmente 20 años, hago actividad física con frecuencia. No he tenido lesiones ni patologías previas a la operación. ¿Qué ejercicios se realizarían en una rehabilitación y readaptación tras una operación de hueso en la rodilla?

Estoy estudiando Ciencias del Ejercicio(Técnico Superior de Acondicionamiento Físico), dispongo de estudios no universitarios y dimos parte de contenido de los temas de las lesiones y daba énfasis en el trabajo de fuerza, movilidad, estabilidad, etc.

En mi caso debido a la lesión no puedo realizar ejercicios de carácter analítico de la musculatura implicada en la extensión y flexión de rodilla, debido a que la musculatura que rodea a la rodilla no se activan por completo, provocando que el téndon sufra constantemente roces e incluso en algunos casos quedándose atascado tras la malformación ósea impidiendo la extensión de rodilla y ocasionando un dolor severo y la imposibilidad de moverme con normalidad por un tiempo, algo tan simple como estar en bipedestación y flexionar la rodilla hasta unos pocos grados de flexión hacen que el tendón lateral de la rodilla salga perjudicado, en muchas ocasiones mientras duermo y me despierto al quedar en una "mala postura" el tendón de la rodilla se ve afectado por haber estado durante la noche sufriendo daños, despertándome en más de una ocasión, dificultando mi descanso y mi salud mental por el cansancio acumulado por no poder dormir .