¿Qué ejercicios recomiendan para la rehabilitación de una fractura del quinto metatarsiano?

Pregunta del paciente

Mi abuela se rompió el quinto metatarsiano del pie izquierdo hará aproximadamente 1 mes debido a que apoyó mal el pie al pisar por un terreno irregular y el médico ya le ha quitado el vendaje de inmovilización. Por ello, me gustaría saber qué ejercicios serían buenos para su rehabilitación y para que pueda volver a andar sin ningún problema ni dolor.

Mi abuela es bastante activa y la gusta hacer gimnasia y natación. Si hubiera algún tipo de ejercicio relacionado con estos campos, lo agradecería.

Los vídeos que subís a vuestro canal de youtube son geniales.

Datos del paciente

Mujer de 79 años de edad, procedente de España

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 1 mes aproximadamente

¿En qué parte del cuerpo?

Pie

¿Cómo es el dolor?

Constante. Mejora con reposo

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Ejercicio terapéutico

Especialidad

Traumatológica

Preventiva (ejercicio terapéutico)

FIIT Concept

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Pie

Fracturas del pie

Respuesta del fisioterapeuta

En el caso de una fractura, posterior al proceso de inmovilización se suele presentar una serie de efectos secundarios como la disminución del volumen y fuerza muscular de la región, la presencia de un proceso inflamatorio y sensación de dolor.

Para esto, es recomendable realizar cada día una rutina para la rehabilitación de fracturas en el pie que incluya una serie de automasajes, movilizar las articulaciones e incluir baños de contraste para disminuir el dolor y mejorar el drenaje de la zona reduciendo la edematización. Se sugiere iniciar poco a poco el apoyo progresivo sobre el pie a medida que el dolor lo permita, es muy importante realizar esta carga de manera adecuada para no retrasar el proceso de recuperación. También se debe evitar el miedo al movimiento por dolor, teniendo en cuenta que este puede estar presente durante parte del proceso.