¿Por qué al estirar cuádriceps o flexionar la rodilla me genera dolor en la parte de atrás de la rodilla?

Por qué al estirar el cuádriceps o flexionar a tope me duele la parte de atrás de la rodilla, también cuando me agacho y fuerzo mucho la rodilla. Solo me pasa en la izquierda y yo soy diestro. Es el único dolor que siento. En cualquier otro movimiento mi rodilla actúa normal y sin dolor. Juego a fútbol, camino y subo escaleras con regularidad y no siento dolor ni molestia. Obviamente trato de forzar lo menos posible pero me gustaría saber el por qué, cómo curarlo o cómo tratar esa molestia, porque es algo que me preocupa. Siempre fui de hacer deportes de todo tipo y nunca me sentí adolorido de nada. Tampoco recuerdo haber sufrido un golpe que me haya dejado secuelas en este último período.