Hace dos años tuve un esguince tobillo sin terapias oportunas ¿Qué me recomiendan?

Esguince de tobillo derecho grado 1 mal diagnosticado hace dos años. Indicaron solo uso de tobillera, no terapias. Casi un año después consulté a ortopedia porque volví a la oficina y tenía que caminar, volvió el dolor, inicié terapias y en el reporte de ecografía de tobillo salió sin lesiones, todo normal. Hace como 1 mes he tenido que volver a caminar y presentaba mucho dolor en tobillo, rodilla y la cadera derecha, es constante, poca mejoría con analgésico ni cremas. En cuanto coloco el pie en el piso al levantarme se activa el dolor y va subiendo de intensidad, se alivia cuando me acuesto o me siento. Consulté la semana pasada ortopedista, diagnosticó cajón y peloteo positivo, en el tobillo derecho estoy con tobillera, otra vez tengo indicaciones de cirugía pero no quiero ¿Se puede hacer algo para aliviarme? Gracias.