Dolor en la parte inferior de la rodilla izquierda desde la rotula hasta la mitad de la pantorrila. ¿Qué puede ser?

Tengo un dolor intenso con un poco de inflamación en la parte inferior de la rodilla izquierda a la altura de la rotula hasta media pantorrilla.

Me duele al doblar, al estirar y al rotar la pierna, al tocarme también me duele, la siento débil al caminar, al doblar la pierna me duele mucho a mitad del camino es el punto que más me duele y al estirarla igual, es como si se quedará trabada, empeora con el frió.

Soy bailarina de Danza contemporánea, si me toco me duele en la parte inferior abajo de la rotula, corro todo los días, nunca me he torcido ni nunca me había dolido la rodilla así, no he saltado.

La estoy tratando con pomadas, a veces siento el dolor punzante o palpitante como si fuera del ligamento o del hueso, me duele a cerrar y abrir la pierna a la lateral, me duele al caminar y cuando dejo de moverme, llega a dejar de dolerme pasado un rato. Trato de mantenerla en calor y de no hacer movimientos bruscos. La inflamación es muy poca pero no se ha quitado desde ayer, es como un dolor interno y externo, corro en mi lugar no avanzando solo haciendo la acción de correr durante 20 minutos todos los días, con la idea de los talones a las pompis, siento que es más pesado que correr normal, y que esa es la causa de que me duela la rodilla, pero no se exactamente que tipo de lesión sea ni como tratarla. Sigo en movimiento, sigo caminado y sigo tomando clases, pero más suaves, desde ayer empeoro el dolor y no se baja ni se quita.