En este vídeo compartiremos con ustedes unos consejos muy útiles para tomar en cuenta al momento de elegir el calzado que resulta más adecuado para ti con el objetivo de evitar la aparición de molestias al caminar.
Funciones del calzado
Para poder elegir el calzado ideal, primero debemos conocer las funciones que este debe cumplir
- Vestir el pie sin alterar la marcha
- Proteger el pie de agresiones externas
- Permitir el desarrollo normal de la marcha
- Asegurar la estabilidad tanto estática como dinámica
- Respetar la circulación arterial y venosa
- Permitir una buena movilidad articular
- Permitir que se realice la expansión del pie en carga pero sin que este se deforme
Consejos para comprar calzado adecuado
- Talla en función de como te queda.
- Dejar aproximadamente un través de dedo para asegurar la movilidad correcta.
- Probar con el calcetín más habitual que vayamos a usar.
- Probar tanto en estática como dinámica.
- Probar en ambos pies.
- Comprar a última hora de un día con gran actividad.
- Asegurarnos de que todas las estructuras del pie entran y tienen espacio suficiente sin forzar posturas no deseadas.
- Se debe tomar en cuenta la altura del tacón.
- Mantener una correcta hidratación en los pies.
- Usar calcetines de materiales no sintéticos
- Usar siempre tratamiento a medida.
- No dude en consultar un especialista del pie ante cualquier duda que le surja.
Esperamos que estos consejos sean de gran utilidad para mantener el cuidado de tus pies al momento de escoger el calzado, y para más información tienes a este tu portal de fisioterapia online.
