La tendinitis de los peroneos consiste en un proceso degenerativo de los tendones, que puede o no dar origen a un proceso inflamatorio, provocando dolor y limitación del movimiento del pie.
El término tendinitis se define como la unión de dos palabras, "ten" (tendón) y "itis" (inflamación), que hace referencia a la inflamación del tendón.
¿Cómo se produce la Tendinitis de los peroneos? y ¿Cuáles son las causas?
La tendinitis de los peroneos se origina al realizar un movimiento repetitivo que provoca un aumento de la fricción entre el tendón y el hueso.
Además, gran parte de los casos de tendinitis de los peroneos se producen por una sobrecarga muscular, debido al uso excesivo de este músculo, que lo debilita y provoca una degeneración del tendón.
Factores de riesgo
Existen múltiples factores de riesgo que tienden a favorecer en la aparición de esta lesión, entre ellos destacan:
- Uso repetitivo.
- Técnicas inadecuadas en el entrenamiento.
- Calzado inadecuado.
- Lesiones previas en el tobillo (esguinces).
- Alteraciones biomecánicas del pie (arcos del pie más alto).
- Entrenamiento excesivo.
- Desequilibrio muscular.
- Alteración en la pisada.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la Tendinitis de los peroneos?
Estos son algunos de los signos y síntomas más característicos que se pueden evidenciar con esta lesión:
- Dolor en la parte posterior del tobillo.
- El dolor empeora con la actividad y cesa con el reposo.
- Inflamación.
- Aumento de la temperatura.
- Aumento de la sensibilidad a la palpación.
- Inestabilidad articular.
- Alteración de la marcha (marcha inestable).
- Limitación de los movimientos del pie.
- Debilidad muscular y pérdida de la fuerza.
¿Cuál es el tratamiento para la Tendinitis de los peroneos?
El tratamiento elegido va a depender de la gravedad de la lesión y de la causa, aunque por lo general en la fase aguda se recomienda reposo relativo y se recetan medicamentos y soportes ortopédicos. También, como parte del tratamiento se recomienda el abordaje en fisioterapia para una completa recuperación.
Tratamiento médico
El tratamiento médico en la etapa aguda se enfoca en mantener en reposo la articulación y en la prescripción de analgésicos y antiinflamatorios (AINES). Además, se pueden inyectar corticoides para el dolor o plasma rico en plaquetas para facilitar la reparación del tendón.
Tratamiento en fisioterapia
El tratamiento en fisioterapia cumple con un rol fundamental en la recuperación de la tendinitis de los peroneos, sus técnicas y herramientas terapéuticas van destinadas a disminuir el dolor, la inflamación y a facilitar el proceso de sanación del tendón.
Estas son algunas de las técnicas:
- Técnicas de terapia manual.
- Técnicas osteopáticas.
- Flossing.
- Indiba.
- Crioterapia.
- Ejercicios terapéuticos.
- Reeducación de la marcha.
- Estiramientos.
- Electroterapia.
- Masaje terapéutico.
