Es un tipo de fractura bastante común dentro de la población deportista de élite, que consiste en la pérdida de continuidad ósea de manera brusca e inesperada de alguna estructura ósea lejana a la zona que está en movimiento o en uso como consecuencia de la sobrecarga y posibles micro traumatismos que ocurren sobre ella
Dichas fracturas suelen provocar la aparición de múltiples sintomatologías que afectan a largo plazo la salud y bienestar físico de quien lo padece.
¿Cómo ocurren las fracturas por estrés?
El origen de éste tipo de fracturas va relacionado directamente con la práctica en exceso de alguna actividad deportiva comúnmente aquella que involucra múltiples cambios de dirección, torsiones del tronco, entre otras cosas, que permiten a la fuerza generada durante el movimiento distribuirse por el cuerpo, sin embargo, cuando se realiza en exceso, en ocasiones las estructuras óseas no soportan la carga mecánica y es allí donde aparece éste tipo de fractura.
Un claro ejemplo es cuando un atleta. maratonista, futbolista u otro corre largas distancias y sufre una fractura de alguno de los metatarsos u otro hueso del miembro inferior.
¿Cuáles son los síntomas asociados a las fracturas por estrés?
Al ser una lesión traumática, los síntomas asociados pueden llegar a variar dependiendo del sitio y gravedad de la misma pudiendo llegar a resaltar algunos como:
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Dolor intenso y agudo en la zona donde ocurre la lesión (generalmente se habla de los huesos del pie o miembros inferiores)
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Presencia de inflamación generalizada acompañada de retención de líquidos y edematización.
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Existe una gran limitación al movimiento principalmente por el dolor padecido
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En algunos casos se ve alterada la sensibilidad, evidenciando hiper o hipoestesia
¿Cómo prevenir las fracturas por estrés?
Este tipo de fracturas puede llegar a influir considerablemente en el desempeño del atleta o la persona quien la padece, por tanto, su prevención es de vital importancia para garantizar mejorar su calidad de vida y salud física, para ello se debe tomar como recomendación principal cumplir con los tiempos de reposo necesarios para que los tejidos puedan regenerarse correctamente, además de ello, es importante cuidar la alimentación, pues es la principal fuente de energía que se le otorga al cuerpo para que pueda realizar las tareas demandadas.
Es importante cumplir con los tiempos de recuperación de los tejidos…
Igualmente, cuidar los hábitos posturales y evitar las sobrecargas durante la práctica de cualquier tipo de actividad ayudará a prevenir éste tipo de lesión.
Tratamiento para las fracturas por estrés
A nivel médico, puede llegar a ser tratado mediante los métodos conservadores y en casos muy graves a través de la cirugía en busca de arreglar los tejidos dañados
En cuanto al tratamiento fisioterapéutico, éste tendrá inicio una vez haya consolidado la fractura, el principal objetivo debe ser la mitigación de los síntomas reflejados, además de regresar adecuadamente a la actividad deportiva a través del uso de múltiples técnicas de tratamiento.
