¿Qué causa la ansiedad?
No se conoce una causa exacta por la cual la ansiedad se pueda convertir en un trastorno, pero existen factores como la genética y el estrés que pueden desencadenar su aparición.
Episodios como las dificultades en las relaciones interpersonales, las enfermedades físicas y los problemas laborales podrían ser causales de episodios de ansiedad.
¿Qué síntomas produce la ansiedad?
Como se mencionó anteriormente, cualquier persona ha presentado o puede llegar a presentar ansiedad en algún momento de su vida y solo se considerara patológico si esta emoción llega a prolongarse en el tiempo, la ansiedad provoca síntomas psicosomáticos como:
- Latidos cardíacos fuertes y rápidos
- Sudoración
- Mareos
- Náuseas
- Respiración dificultosa
- Temblor corporal
- Sensación de debilidad o cansancio
- Problemas gastrointestinales
- Contracturas musculares
- Problemas del sueño
- Dificultad para controlar problemas o preocupaciones
- Cambios en el comportamiento, pérdida de interés en actividades que antes realizaba
¿Cuáles son los tipos de trastorno de ansiedad?
Cuando la ansiedad se convierte en trastorno puede presentarse de diferentes formas o tipos, estos son:
- Trastorno de ansiedad generalizada: En este tipo se presenta una preocupación persistente y excesiva por actividades, eventos y asuntos comunes
- Trastorno de pánico o angustia: Son ataques de ansiedad que se presentan de forma masiva, un ejemplo de este es la agarofobia un tipo de trastorno en el que se le teme a situaciones o lugares en los que se pueda estar atrapado y sin salida
- Trastorno fóbico: Una fobia es el medio incontrolable y excesivo hacia algo en particular
- Trastorno obsesivo-compulsivo: Se caracteriza por la presencia de pensamientos y/o actos obsesivos
- Trastorno de estrés postraumático: Este es un tipo de trastorno que surge después de una situación de estrés extremo
¿Cómo se trata la ansiedad?
El tratamiento para abordar el trastorno de ansiedad debe venir de la mano de un profesional en psicoterapia, quién podrá recetar de ser necesario ciertos medicamentos de tipo antidepresivo, además de ello para palear los síntomas físicos, sobre todo los que se presentan a nivel músculo-esquelético será de gran ayuda acudir a la consulta de fisioterapia.
La fisioterapia juega un papel fundamental, ya que se pueden aplicar diversas técnicas de relajación y ejercicios de respiración profunda.
Para ayudar al paciente a relajarse un poco, también se pueden aplicar algunas técnicas manuales como el masaje o los estiramientos que ayuden a disminuir la tensión que pueda estar presente en la musculatura, consiguiendo con esto una sensación de alivio y bienestar.
