Tengo una hernia discal L4-L5, ¿podría estar relacionado con mi útero?

Tengo diagnosticada una hernia L4-L5 que comenzó hace 2 años, aquella crisis duró 6 semanas y después desapareció.
Estornudé mirando hacia atrás y sentí como un golpe en la espalda. Al día siguiente me dio ciática, que después llegaba hasta el pie (y era más fuerte justo encima del tobillo, con una sensación como de que tuviera una cuerda tirante) y el piramidal se me contracturaba mucho.
Cuando aquello me hice la resonancia, fui a fisioterapia y tomé remedios, sobre todo antiinflamatorios.
Un año después (en 2020) tuve una pequeña crisis que duró unas 2 semanas, también con ciática y con algunas sesiones de fisioterapia mejoré rápido.
Ahora ha pasado otro año (2021) y de nuevo me ha dado una crisis, esta vez estaba en el aeropuerto, iba a agarrar una mochila del suelo y sentí un latigazo en el lumbar.
Hice un viaje de España a Chile con ese dolor, y después una cuarentena de 7 días en mi casa, donde sólo me dolía la musculatura lumbar, hice estiramientos cada día. Después de unos días llegó mi menstruación, y dos días después empecé con ciática y de ahí se me ha ido empeorando, la semana siguiente acabé en urgencias por el dolor de espalda insoportable.
llevo 5 semanas con esta crisis, ahora un poco mejor pero todavía con dolores
De hecho llevo varias semanas durmiendo en el suelo, y duermo como mucho 2-3 horas seguidas, y después suelo despertar cada hora.
Viendo videos en su canal de youtube he empezado a pensar que el problema podría radicar en mi útero. Desde que tengo mi menstruación he tenido reglas dolorosas. Mi primer día de regla necesito tomar ibuprofeno para hacer vida normal pues el dolor es muy fuerte. Mis reglas son muy regulares, normalmente suelo adivinar qué día del mes va a llegar porque suele llegar cada 28 días. Suelen durar 5-6 días, y diría que el segundo día es abundante, el tercer día ya empieza a ser menos abundante y los últimos días es escasa.
Quisiera preguntarles qué pruebas debería hacerme para corroborar si mi útero tiene alguna disfunción y necesito trabajar en ello - en la hernia ya estoy trabajando, con fisioterapia, quiropraxia y acupuntura.