Tengo contracturado el lado izquierdo de la espalda además de cosquilleo en el codo de ese mismo lado ¿Qué puedo hacer?

Pregunta del paciente

Soy músico, guitarrista, hace 18 años que toco la guitarra. Mi problema es el siguiente: Tengo una contractura en la espalda hace mas de un mes aproximadamente y tengo hace 1 semana la sensación de un poquito de frío mezcla con ligero cosquilleo en el codo desde hace 1 semana aproximadamente.

La contractura también vino con la sensación de cansancio en ese mismo brazo y con una molestia en la primera falange de mi dedo mayor, como una sensación de endurecimiento. Todas estas molestias son en el mismo brazo izquierdo y la contractura es también en el lado izquierdo pero en la espalda a la altura del omóplato.

Fui a la traumatóloga que me ve siempre por cualquier problema y me dijo que tenia una contractura en la espalda y me indicó 10 sesiones de fisioterapia, ya voy en la 5 sesión y el problema no mejora.

Es posible que todas estas molestias tengan que ver con esta misma contractura??

Datos del paciente

Hombre de 32 años de edad, procedente de Argentina

¿Cuándo comenzó el problema?

Hace 1 mes aproximadamente

¿En qué parte del cuerpo?

Codo

Dorsales

Hombro - Brazo

¿Cómo es el dolor?

Eléctrico, en forma de latigazo

¿Cuánto te duele?

Nivel 2 - Dolor leve

Tratamientos realizados anteriormente

Fisioterapia (terapia manual)

Especialidad

Traumatológica

Preventiva (ejercicio terapéutico)

Tipo de Lesión o Patología (más información haciendo click en cada una)

Dorsales

Contracturas musculares de espalda

Dolor de espalda

Respuesta del fisioterapeuta

En primer lugar es importante explicar que son las contracturas musculares y estas son aquellas que generan que parte de un segmento corporal se encuentre contraído de forma involuntaria generando de esa manera un dolor continuo acompañado de pesadez, esta respuesta del organismo puede estar dada por periodos de sobrecarga o sobreesfuerzo muscular asi como de situaciones de estrés. Estas lesiones musculares no generan dolor irradiado a otros segmentos cercanos sino solo la tensión muscular de dicho segmento.

Por otra parte los puntos gatillo o trigger point son un punto muy concreto dentro de una banda tensa en el músculo, el cual es muy sensible a la palpación y que además al comprimirlo genera un dolor irradiado a algún segmento cercano.

Es posible que este dolor irradiado hacia el miembro superior en general tenga conexión con estas dos lesiones musculares, desde el abordaje fisioterapéutico puedes aplicar calor para ayudar a relajar la musculatura pero además realizar automasajes para ayudar a liberar la zona donde se encuentra la contractura muscular y una rutina de ejercicios de estiramientos que te permitan mejorar la movilidad y flexibilidad de esa musculatura.

De acuerdo a la actividad que realizas al ser guitarrista es importante que pongas en practica de forma rutinaria los estiramientos musculares para evitar que este tipo de lesiones aparezcan, ademas de mejorar la postura corporal que estés adoptando para tocar o agarrar dicho instrumento, ya que la falta de ergonomía ante esta labor puede ser una de las principales causas de dolores de espalda.