Genus valgo con pies cavos

El valgo de rodilla es una alteración de la alineación de las rodillas en la que las piernas están más cercanas en las rodillas, es decir, no se alinean las dos piernas y los tobillos quedan separados. Para ser un verdadero valgo de rodilla las rótulas deben orientarse hacia el centro, hacia adentro; de lo contrario hablamos de un falso valgo de rodilla, no estructurado.

Esta alteración de la alineación de las rodillas no va a generar grandes problemas o dificultades; pero sí puede relacionarse con el desarrollo de artrosis o desgaste de la rodilla, puesto que en el valgo de rodillas el reparto de cargas sobre las mesetas tibiales (las mesetas tibiales son la parte de arriba del hueso tibial) no es uniforme: se carga más peso sobre la meseta tibial externa, donde la interlínea articular está disminuida, lo que va a generar desgaste prematuro del hueso.

El genu valgo es frecuente mayormente en las mujeres, pero en los hombres también puede presentarse; esta postura de las rodillas puede deberse a varios factores entre ellos la debilidad muscular del pie, la cadera y problemas de la propia rodilla, así como la obesidad infantil, fractura del fémur, raquitismo entre otras causas. Te mostramos tres ejercicios para corregir las rodillas valgas, de esta forma podrás mejorar esta posición y con ello tu salud en general.

Esta condición de las rodillas puede ocasionar diversas disfunciones en la articulación producto de la sobrecarga que se genera en ella, por lo que la realización de estos ejercicios podrán ayudarte a corregirlo y de esta forma aliviar tus dolencias.