He perdido rango de movimiento en el hombro derecho después de una aparente lesión de manguito rotador ocurrida hace unos 3 meses. La lesión se produjo por imitar movimientos rápidos usados en artes marciales sin el debido calentamiento. Tenía los síntomas típicos de rotura del manguito rotador.
Todo este tiempo he estado entrenando pesas moderadamente, al principio evitando los ejercicios de hombro, y luego haciendo algo de recuperación con polea liviana. Éso alivió bastante el dolor, tanto que actualmente hago press lateral con mancuernas y press militar con barra, con pesos moderados.
El problema que observo tanto con las pesas como al levantar los brazos lateralmente frente al espejo, es que del lado derecho, junto con el deltoides tiende a elevarse todo el hombro, mientras que del otro lado queda estable. Además, en ambas situaciones siento que el movimiento hacia arriba tiende a bloquearse, es incómodo e incompleto, mientras que del lado izquierdo es libre y completo. Viendo los gráficos del hombro y asociándolos con el lugar donde sentía los dolores, sospecho de daño en el labrum, es como si el hombro se me saliera hacia arriba cuando levanto el brazo. Mientras espero mi turno para el traumatólogo, quería saber vuestra opinión, ¿Si parece un SLAP?. Gracias.
El labrum es una estructura del hombro que tiene como función principal brindar estabilidad y propiocepción a la articulación, por lo cual, las principales manifestaciones ante una lesión de SLAP son la presencia de inestabilidad de hombro y el dolor al levantar el brazo.
El tratamiento desde fisioterapia para una lesión de SLAP debe incluir lo siguiente:
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