Cuando camino, me sobreviene un dolor en la parte lateral de la zona de la rodilla ¿Quiero saber porque?

Camino ahora, antes corría, pero hace como 3 años para acá siento un dolor lateral en la rodilla, cada vez que hago largas caminatas. Ese dolor es bastante fuerte que me hace cojear a veces y me duele para levantarme, cuando estoy sentada. Quiero saber si tiene que ver con el aumento de peso (6 kilos) que últimamente me ha ocurrido, pero lo que no entiendo es porque el dolor es lateral y cuando me toco, el dolor es intenso.

Estuve haciendo carreras y maratones hasta el 2015 y después, solo he caminado. Antes no me pasaba lo del dolor. Una vez me infiltraron en la rodilla derecha, pero en la actualidad me duelen ambas rodillas. Solo tomo fármacos para evitar el dolor, pero no he recibido ninguna de terapias al respecto. Espero me digan que hacer para mejorar mi condición, ya que en la actualidad el dolor es más frecuente.

Gracias