Creo que tengo un esguince de tobillo ¿Qué hago?

El mecanismo de lesión cuando se presenta un esguince de tobillo es fácil de identificar, difícilmente sufras una torcedura o esguince sin notarlo y ser capaz de determinar el momento en el que ocurrió la lesión. Usualmente, al estar caminando o de pie con una mala pisada ocurre un movimiento de inversión o supinación brusca que posteriormente genera dolor en la región lateral y frontal del tobillo, ligera inflamación y edema.

Por otra parte, si sospechas de la presencia de un esguince o torcedura de tobillo es necesario descartar otras lesiones mayores como fracturas o bloqueo articular, los cuales generan molestia de dolor intenso al apoyar el pie o sensación de rigidez al intentar movilizar el tobillo.

En nuestro canal de YouTube podrás encontrar más contenido acerca de los diferentes ejercicios de movilidad, propiocepción y automasajes que puedes realizar en caso de presentar un esguince de tobillo.