¿Qué tienen de importante el tobillo y sus movimientos? Pues en el siguiente vídeo la fisioterapeuta Diana Gallego nos explica el por qué es necesario trabajar el tobillo para mejorar el movimiento de nuestro cuerpo en general y evitar la aparición de problemas a largo plazo.
Tobillo: ¿cómo aumentar su estabilidad?
Probablemente nunca te has planteado si tienes una buena movilidad del tobillo al caminar, pero sí sientes al caminar que se te va la pierna cuando caminas por un terreno inestable o incluso a veces un terreno estable. Resulta que es necesario que trabajes los movimientos del tobillo para mejorar la flexión dorsal, el movimiento más estable del tobillo y necesario para evitar lesiones.
