Dolor interno del codo al estirar los brazos, posterior a aumento de peso para bíceps, ¿Puedo seguir entrenando?

Aumenté el peso que levanto para entrenar bíceps y me duele la parte interna del codo, justo en la parte debajo de los bíceps, cada vez que intento estirar el brazo duele y no sé si puedo seguir entrenando con esa molestia o debo de esperar a qué se me quite el dolor? O si ya no puedo entrenar con ese aumento de peso? O si tengo que hacer menos repeticiones? O si ya no debo de entrenar con ese peso?

Yo entreno normalmente con un peso pero ya sentía que no me hacía algo en el músculo entonces lo aumenté y después de dos días me desperté con el dolor al intentar estirar el brazo.

El peso que normalmente hago es de 10 libras hago 5 secciones de 20 repeticiones pero aumenté a 15 libras y hice 3 secciones de 20 repeticiones. Hago ejercicios con mancuernas e hice las mismas repeticiones en ambos brazos y ambos me duelen de la misma forma. Aumenté porque ya no sentía que a mis brazos les costaba con las 10 libras porque por más repeticiones que hacía no sentía mucho pero no sé si con las 15 libras fue mucho para mis bíceps, a la hora de entrenar con las mancuernas de 15 no sentí que me costara mucho entonces no sentí problema pero hasta los otros dos días fue que empezó a doler y otra cosa que pudo haber sido fue que forcé mucho mis dedos por sostener estas cosas o algo así pero no creo que fuera eso .