Huesos 
Articulaciones 
Músculos 
Ligamentos 
Tendones 
Sistema Nervioso Central (SNC) 
Sistema Nervioso Periférico (SNP) 
Piel 
Arterias, venas y sistema circulatorio 
Componentes y estructuras articulares 
Componentes y estructuras musculares 
Componentes y estructuras nerviosas 
Componentes y estructuras Óseas 
Tejidos, células y sustancias 
Estructuras Anatómicas 
Fisiologia y Funcionamiento 
Hormonas y neurotransmisores 
Patologias y Lesiones 
Síntomas y Signos Clínicos 
Técnicas de fisioterapia 
Palabras que usa el Fisioterapeuta 
Posiciones - Movimientos 
Reflejos del bebé 
Procedimientos quirúrgicos y médicos 
He estudiado mucho, he leído muchos libros, he analizado y reflexionado hasta la saciedad, he tratado siempre de profundizar con espíritu crítico.... y con el paso del tiempo, cada vez creo que el cuerpo, la naturaleza y la vida son muuuucho más grandes de lo que ninguna persona o ciencia sean nunca capaz de conocer y analizar.
La trocanteritis o bursitis trocantérea(1) es la inflamación de la bursa que existe alrededor del trocánter mayor del fémur, esta bursa está llena de liquido y sirve para amortiguar el roce de fuertes elementos tendinosos como las fascia lata sobre el fémur. Las causas de esta trocanteritis pueden ser variables desde disfunciones viscero-emocionales hasta causas mas mecánicas como golpes directos o una marcha en la que falla la estabilización lateral por medio de la musculatura glútea.
En este vídeo te damos nuestro punto de vista de las causas de las bursitis trocantereas y te ofrecemos unos automasajes y estiramientos para que puedas mejorar por ti mismo.
En estos vídeos te damos una visión desde el punto de vista de la medicina natural de las causas de las trocanteritis tanto izquierda como derecha, para que comprendas las diversas causas que pueden provocarlas y como hacerles frente:
A continuación, en el siguiente vídeo os mostraremos más acerca de la trocanteritis izquierda y cómo tratarla.
En este vídeo os hablaremos acerca de la trocanteritis derecha y cual es su tratamiento más ideal.
Te enseñamos como tratar tu zona glútea de una forma sencilla y muy eficaz, esta zona está sometida a múltiples tensiones tanto dinámicas como posturales(2) y en ocasiones en unas condiciones de falta de fuerza, con este masaje contribuirás a mejorar el estado des estos músculos mejorando o evitando lesiones típicas de estos músculos como dolores lumbares, puntos gatillos o síndromes del piramidal o musculatura pelvitrocanterea.
En esta ocasión vamos a trabajar este potente músculo y su banda fibrosa también conocida como cintila iliotibial o fascia lata para tratar de relajarla y mejorar su riego sanguíneo.
Con esta misma maniobra vamos a relajar también toda la parte externa del cuádriceps o vasto externo.
Los músculos posteriores de la cadera como son glúteo y piramidal pero también el resto de los pelvitrocantereos tienen una importante tendencia a la contractura, tensión y rigidez que en muchos casos van a participar en la aparición de dolores de espalda, lumbagos y lumbalgias pero también del llamado síndrome del piramidal o falsa ciática.
Además estos músculos van a participar en todos los problemas propios de la cadera y la pelvis como puede ser la artrosis de cadera o la pubalgia u osteopatía de pubis.
En este ejercicio, mostramos un efectivo estiramiento para toda esta musculatura.
Te mostramos como realizar una puesta en tensión y estiramientos no de un solo músculos, si no de un conjunto de ellos con una función fisiológica común, es decir, que además de tener unas características y funciones estático-dinámicas individuales las poseen como conjunto, un conjunto que puede verse alterado pudiendo llevar a patologías propias de toda la cadena, es por tanto necesario el estiramiento individual y el común.
Este es uno de los estiramientos(3) más completos y efectivos que podemos hacer ya que en un solo ejercicio vamos a trabajar, estirar y flexibilizar la musculatura del brazo y hombro, la cadera y la pierna y de toda la columna vertebral movilizando a la vez la columna en un amplio y global movimiento de rotación.
Esta rotación y la posición de brazos y piernas se mantiene conjuntamente con una respiración fluida y relajada que es la que nos permitirá profundizar en este estiramiento.
Dada la tendencia del cuerpo humano a girarse en una espiral hacia la derecha, vamos a realizar este ejercicio preferentemente hacia la izquierda pero podremos hacerlo alternativamente hacia uno y otro lados.
(1)https://www.icd10data.com/ICD10CM/Codes/M00-M99/M70-M79/M70-/M70.60
(2)https://www.arthroplastyjournal.org/article/S0883-5403(17)30989-0/fulltext
(3)https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2255497114000834?via%3Dihub
Excelente los ejercicios, tengo una bursitis de cadera trocantiritis izquierda, he hecho desde Kuinesio, esteopatia, inyectables a doquier, una filtracion, etc, buscando aliviar el dolor, me encontre con estos videos, y los practico a la tarde y el dolor se disminuye un %90, con movimiento normal de la pierna izquierda, gracias por compartir estos conocimientos!!!
Hola esto es muy interesante y me gustaria tener toda la información posible para llevar el tratamiento correcto de mi Trocanteritis derecha.
Buenas noches,
Aquí dejamos un vídeo que puede ayudarle mucho:
Tratamiento de la trocanteritis derecha
Saludos.
Cuando se convirtió la fisioterapia en una paraciencia??? Una bursitis por disfunción renal!!!! Por dios!!!
Siempre lo ha sido y por suerte, en parte, siempre lo será...
De cualquier manera, también esto tiene explicación. Solo tienes que buscarla.
Un saludo
Felicitaciones. Sencillamente excelente. Tengo serios problemas de bursitis trocantérica bilateral y he asistido a múltiples sesiones de fisioterapia durante varios años y hasta ahora veo este tipo de ejercicios. Sin palabras.
Mil gracias con una eterna deuda de amor.
Buenas noches,
Esperamos que con estos ejercicios usted haya podido encontrar algo de alivio. Agradecidos nosotros con usted por haber dejado su opinión tan inspiradora.
Saludos.
Inicie sesión o regístrese para comentar
¡Ya somos más de 6.100.000!
