¿Después de la operación de cadera por artrosis puedo correr y/o hacer fútbol?

De joven jugué fútbol, entrenábamos en monte, arena y andaba en bicicleta, entrenaba a diario, había sufrido algún esguince de tobillos y de rodilla pero nada grave. Con reposo y quietud mejoraba rápidamente. Si bien desde entonces (cuando tenía unos 20 años) no estuve muy activo fui durante años al gimnasio y como casi siempre estaba abierto, usaba aparatos y realizaba ejercicios de piso, etc.

En octubre de 2019, estirando y calentando para entrar en un partido de fútbol 5, sentí un tirón suave en rodilla izquierda que en principio no me impidió jugar, pero con el correr del partido tuve que abandonar ya que no podía casi caminar. Cedió en una semana aproximadamente. A la semana fui a jugar nuevamente y estirando, volví a sentir dolor pero ahora en la rodilla izquierda, así que ya ni entré. Quedé afuera. Consultado el traumatólogo unos 2 meses después porque no pasaba el dolor completamente, me diagnosticó esguince de rodilla y que reposara uno o dos meses que iba a mejorar rápidamente. Con el pasar de los meses el dolor en rodilla izquierda no cedió y comencé a sentir dolor también en rodilla derecha y en la cadera izquierda. Vuelta a consultar a otro traumatólogo hace casi un año me diagnosticó artrosis de cadera y me medicó con algo que tiene soja y palta más un antiinflamatorio muy suave. Dijo que si bien la operación era muy invasiva, normalmente se espera unos años más para realizarla. Entiendo que esto es porque las prótesis duran unos 10 a 15 años y si hubiese que volver a operar ya sería a edad muy avanzada y se complicaría la recuperación.

No he notado mejoría y ahora, pedí consulta con miras a que me realicen la operación ya que ni puedo aún ponerme las medias o atarme el zapato. Siempre hablo de mi pierna izquierda que es la que me da problemas hasta ahora.

No sé cuánto tiempo duraría la recuperación ni qué límites de actividad tendría posteriormente. ¿Me pueden ampliar la información, por favor? Muchas gracias.